Se um despertador padrão no iPhone é capaz de acordar seu dono, outros aplicativos ajudarão não apenas a acordar, mas também a adormecer mais rápido, bem como a construir o padrão correto de sono.
Aplicativo "Despertador - Sono Efetivo"
A peculiaridade desse despertador é que ele ajuda a pessoa a determinar os ciclos de seu sono e a escolher a fase certa para acordar. Com este aplicativo, você pode aprender a dormir o suficiente em curtos períodos de tempo, contando apenas com as características do seu relógio biológico. Para configurar este alarme, você precisa selecionar sua idade, estilo de vida e tipo de biorritmo. Depois disso, você pode configurar um dos dois modos. No primeiro caso, é o horário preferencial de ir dormir, se você sabe quando se levantar, e no segundo, o horário em que é melhor acionar o despertador se você já está se preparando para dormir.
Despertador Rise
Despertador elegante e conveniente com animação agradável e vários fundos. Através do aplicativo, você pode criar sua própria playlist com melodias para dormir e definir um cronômetro para desligar a música. Na versão paga do programa, você pode definir vários alarmes em dias diferentes e usar uma excelente seleção de melodias para acordar com mais eficiência.
App Sleep Cycle
Para um sono mais eficaz, você precisará ligar o acelerômetro do iPhone, que registrará os movimentos da pessoa dormindo e escolherá um período mais ideal para acordar. O sensor irá analisar a qualidade e a duração do descanso, sincronizando as informações recebidas com o aplicativo Saúde. O alarme do Ciclo de Sono despertará a pessoa com base na fase de sono em um intervalo de tempo especificado ou em uma hora especificada. O aplicativo também ajuda você a adormecer mais rápido, ativando sons da natureza ou ruído branco. Para entender melhor as coisas que podem afetar o sono durante o dia, basta indicá-las antes de ir para a cama.
Despertador durma melhor
Aplicativo multifuncional com versão paga gratuita e estendida ajudará a melhorar a qualidade do sono e registrar sonhos. O despertador analisa as fases do sono e envia os dados para o app Saúde. Na versão completa do programa, você pode alterar a janela de despertar e a hora para adiar uma chamada. O despertador contém mais de 30 sinais e é possível definir o seu próprio. Com base nos eventos que ocorreram durante o dia e nas fases da lua, você pode descobrir as características dos seus sonhos. Uma boa adição é a ausência de qualquer anúncio que possa distrair o proprietário do iPhone.
App de travesseiro
Ao definir o alarme, o usuário verá imediatamente o tempo restante de sono. O aplicativo grava em áudio o que acontece durante o sono e analisa a qualidade do descanso. O alarme está configurado para uma janela de despertar de meia hora. Ao adquirir a versão completa do programa, você pode aplicar em si três opções para um sono curto correto, coletar estatísticas e receber recomendações para melhorar a qualidade dos sonhos. O conjunto também inclui uma grande coleção de sinais e os dados são sincronizados automaticamente com o aplicativo Health.
