Paradoxalmente, as coisas familiares são facilmente esquecidas. Uma ação direcionada ao automatismo às vezes pode ser difícil de descrever em detalhes. Se você desligar o telefone acidentalmente, poderá se surpreender ao descobrir que não consegue se lembrar da senha. Embora tenha sido introduzido mais de uma vez.
Necessário
Caneta, folha de papel
Instruções
Passo 1
É bom se você tiver documentos com uma senha em mãos. Mas eles podem não estar lá. Em seguida, você terá que lembrar a senha do telefone de outras maneiras.
Passo 2
A retenção da informação, seu armazenamento, reprodução e esquecimento são os processos da memória. Isso significa que teremos que ativá-lo. Para fazer isso, você precisa entender que tipo de memória prevalece em você. Pode ser figurativo, verbal-lógico, motor.
etapa 3
Talvez a combinação de números na senha do telefone evoque uma certa imagem em você. As imagens podem ser visuais, auditivas ou mesmo olfativas. Por exemplo, você associa esses quatro dígitos ao endereço de alguém, números de andares de conhecidos ou uma data específica. Pense em como eles podem ser em sua vida. Tente se lembrar de como esses números foram escritos no papel. Ou o momento em que a senha do telefone foi dita em voz alta.
Passo 4
A senha do telefone também pode ser retida pela memória lógico-verbal. Ou seja, na sequência de números, você deve ter notado um padrão lógico. Pode ser uma progressão geométrica ou aritmética.
Etapa 5
O bom da memória motora é que ela lembra a sequência de movimentos. Sem pensar, mova o polegar sobre o teclado do telefone. É muito provável que você se lembre da senha dessa forma. Sua mão pode lembrar quais botões apertar melhor do que sua cabeça.
Etapa 6
Se você ainda não se lembrou da senha do telefone, tente relaxar. Uma parte significativa das informações assimiladas é armazenada em nosso subconsciente. Deite-se de costas e tente não pensar em nada. Você deve estar confortável e as palmas das mãos voltadas para cima. Preste atenção à sua respiração. Apenas observe ele. A tensão muscular desaparecerá após um curto período de tempo. Esse estado é chamado de relaxamento profundo. Fique nele. Comece apresentando uma imagem da senha do seu telefone. Pinte mentalmente os números que vêm à mente em uma determinada cor e, em seguida, crie uma fonte. Assim, do subconsciente, você pode extrair a senha do telefone para a memória.
